Som man bäddar får man sova

Som man bäddar får man sova

Testfakta test bäddmadrasser.
Foto: Shutterstock
Laboratorietest

En bra bäddmadrass kan göra din säng både bättre och skönare. Men det är stora skillnader mellan olika märken, visar Testfaktas test.

Laboratorietest
Martin Hansson
Martin Hansson Publicerad: 16 Dec, 2016
Läs senare

Ligger du obekvämt? Innan du spenderar en halv förmögenhet på en ny säng kan det vara värt att fundera på om det kanske är bäddmadrassen du borde byta. En bäddmadrass kan nämligen göra stor skillnad för ergonomin och komforten när du sover.

– Om madrassen tillåter kroppen att sjunka ner i underlaget, samtidigt som den ger stöd åt svank och rygg så kan sovställningen bli bättre, säger Dr Florian Heidinger, specialist på ergonomi och testledare på Ergonomie Institut München.

Bäddmadrassens uppgift är också att fördela trycket från kroppen över en större yta, så att det känns bekvämare och inte trycker hårt mot vissa punkter. Men när Testfakta testar sju olika madrasser på samma hårdare standardsäng visar det sig att tillverkarna klarar de här uppgifterna olika bra.

[PDF]

Bäst i test är Mios bäddmadrass Sleep. För en medeltung person förbättrar den stödet för rygg och svank med 43 procent, om man jämför mot att ligga direkt på sängen. Det kan jämföras med Ikeas madrass Tromsdalen som bara förbättrar stödet med 28 procent.

Madrassen från Mio får också högt betyg när det gäller tryckavlastning, samtidigt som den klarar att transportera bort fukt som kroppen avger när man sover. Att göra en madrass som ger bra stöd och tryckavlastning utan att det går ut över andningsförmågan är annars den största utmaningen för tillverkarna, menar Florian Heidinger.

– När kroppen sjunker ner i madrassen på ett bra sätt ökar samtidigt kontaktytan mot underlaget. Därför är det viktigt att materialen i madrassen kan transportera bort fukten, säger Florian Heidinger.

Sängjättens madrass lyckas inte så bra med att kombinera de olika egenskaperna. Den har bäst tryckavlastande förmåga, men näst sämst andningsförmåga.

– Om du har tendenser att svettas när du sover skulle jag inte rekommendera Sängjättens bäddmadrass.

En bra bäddmadrass måste också hålla sin form över tid. Formfastheten undersöktes genom att bitar av madrassernas kärna pressades ihop och placerades i en fuktig klimatkammare. Efteråt undersökte laboratoriet hur bra bitarna återfick sin form. Sämst var Ikea som förlorade 12 procent av sin ursprungliga höjd, medan Kungsängen och Sängjättens madrasser förlorade två procent.

En bra bäddmadrass kan alltså vara en billig väg till bättre nattsömn. Men bara om din säng är för hård. Sover du på en för mjuk säng med hängmatte-läge för ryggen kan inte bäddmadrassen göra mycket för att rädda situationen.

– En hård säng kan förbättras med en mjuk bäddmadrass, men inte tvärt om ­– en hård bäddmadrass kan inte kompensera för en alltför mjuk bas, säger Florian Heidinger.

 

Fakta om testet

Testfakta har låtit testa sju bäddmadrasser med en tjocklek på mellan fem och åtta centimeter och ett maxpris på 2 000 kronor. Bäddmadrasserna testades på SP, Sveriges Tekniska Forskningsinstitut och på EIM, Ergonomie Institut München.

Testerna av bäddmadrassernas flexibilitet, stöd och tryckfördelning utfördes på en hårdare resårsäng. För att tydligt se hur mycket de olika bäddmadrasserna förbättrar ergonomin gjordes mätningarna även på sängen enbart.

Test av madrassernas tryckfördelande egenskaper
Laboratoriet mätte kontakttrycket (N/cm2) vid ett högre tryck (motsvarande axelpartiet som trycks ner i madrassen) och ett lägre tryck (motsvarande en häl).

Test av madrassernas flexibilitet och stödaxelparti
Laboratoriet testar madrassernas flexibilitet genom att mäta hur mycket den låter axelpartiet sjunka ned när man ligger på sidan respektive när man ligger på rygg. Mätningen utgick från personer med olika kroppsstorlek och vikt.

Stöd för svank/rygg
Laboratoriet mäter vilket stöd som svanken får när man ligger på rygg. Mätningen utgick från personer med olika kroppsstorlek och vikt.

Andningsförmåga 
En testdocka ligger under ett täcke och ger ifrån sig värme och fukt motsvarande en vanlig människa under sju timmar. Under tiden mäts värme och luftfuktighet mellan testdocka och bäddmadrass. Ju lägre luftfuktighet, desto bättre.

Kompressionstest (Utfördes på SP)                                                                              Provbitar av bäddmadrassernas kärna trycktes ihop till 10 procent av sin ursprungliga höjd. Bitarna fick ligga i en klimatkammare med 40 graders värme och 95 procent luftfuktighet under 22 timmar. Efter 30 minuters återhämtning, utan kompression i rumstemperatur, mättes hur väl provbitarna återfick sin ursprungliga höjd.

 

Bäddmadrasserans miljömärkningar

Svanen
Tar hänsyn till olika miljöaspekter kring produkten. Visar att tillverkaren anstränger sig för att materialet och produkten ska ha så liten miljöpåverkan som möjligt.

Confindence in textiles/Oekotex
Gäller överdraget på madrasserna. Garanterar att tyget inte innehåller häsoskadliga kemiska ämnen.

Certipur
Gäller madrassens kärna. Garanterar att materialet inte innehåller och släpper ifrån sig skadliga ämnen.

TABELL MED RESULTAT FRÅN TESTET

Fler nyheter

Laboratorietest

Bästa kontinentalsängen i standardklassen

Rätt stöd för axlar och nacke är avgörande för en god sömn. Men för att nackmusklerna ska kunna slappna av behövs en avlastande säng. Flera sängar i Testfaktas laboratorietest av kontinentalsängar har bra ergonomi, men det som utmärker de bästa är att de också andas bra och har bra uthållighet.

Laboratorietest

Roma kontinentalsäng

Kontinentalsängen Roma från möbelvaruhuset Mio har genomgått Testfaktas omfattande laboratorietest av sängar. Resultaten visar på goda ergonomiska egenskaper för samtliga kroppstyper, bra andningsförmåga och bra kvalitet och uthållighet i material och konstruktion. Kontinentalsängen Roma uppfyller därigenom kraven för Testfakta Verified Quality & Comfort för kroppstyperna S (small), M (medium) och L (large).

Laboratorietest

Två vinnare i stort test av bäddmadrasser

Man behöver inte vara prinsessan på ärten för att känna skillnad på olika bäddmadrasser. Men i Testfaktas stora laboratorietest blev det jämnt lopp mellan Mio Sleep Delux och Hilding Harmony Vent – båda blev Bäst i test.

UPPDRAGSTEST
Laboratorietest

Rusta glasräcke

Testfakta Research har på uppdrag av Rusta AB genomfört ett laboratorietest av Rustas glasräcke avsett för montering på altan. Rustas glasräcke har testats tillsammans med jämförbara glasräcken från Bauhaus och Jula. Glasräcket från Rusta presterar genomgående bra och uppfyller kraven för Testfaktas kvalitetsmärkning Verified Quality & Performance.

Laboratorietest

Stora skillnader mellan olika maskindiskmedel

Ett stort test av maskindiskmedel visar att ett par produkter har svårt att få disken och diskmaskinen ren. Vinnaren klarar dock rengöringen med nästan full pott.

Laboratorietest

Byggmax impregnerad trall

Testfakta Research har på uppdrag av Byggmax laboratorietestat och verifierat kvaliteten på Byggmax tryckimpregnerade trallvirke. Resultatet för fyra olika batcher visar att trallvirket uppfyller kraven på virkeskvalitet och impregnering samt att levererade längder motsvarar specifikationen.

UPPDRAGSTEST
Laboratorietest

Rusta kaffebryggare Kitchen Gear

Testfakta Research har på uppdrag av Rusta AB genomfört ett laboratorietest av Rustas kaffebryggare Kitchen Gear. Rustas kaffebryggare har testats tillsammans med jämförbara bryggare från Braun och Coline. Kaffebryggaren från Rusta presterar genomgående bra och uppfyller kraven för Testfaktas kvalitetsmärkning Verified Quality & Performance.

Viktigt med rätt säng för god sömn

Fast eller mjuk, skum eller spiralfjädrar, zonindelad eller inte? Många begrepp och ett gigantiskt utbud gör det svårt att hitta rätt i sängdjungeln. Testfakta och ergonomiexpert Dr Florian Heidinger reder ut begreppen.

Laboratorietest

Rusta ångstrykjärn Berry 2200W

Testfakta Research har på uppdrag av Rusta AB genomfört ett laboratorietest av Rustas ångstrykjärn Berry 2200 W. Rustas ångstrykjärn presterar genomgående bra och uppfyller kraven för Testfaktas kvalitetsmärkning Verified Quality & Performance.

Laboratorietest

Canvac luftrenare CLR6540V

Testfakta Research har på uppdrag av Elon laboratorietestat Canvac CLR6540V luftrenare.  Canvac har hög max-kapacitet, klarar att rena rum upp till 15 kvadratmeter vid mycket låg ljudnivå (20dB) och är enkel att använda.

Laboratorietest

New York kontinentalsäng

Kontinentalsängen New York från möbelvaruhuset Mio har genomgått Testfaktas omfattande laboratorietest av sängar. Resultaten visar på goda ergonomiska egenskaper för större och tyngre personer, bra andningsförmåga och bra kvalitet och uthållighet i material och konstruktion. Kontinentalsängen New York uppfyller därigenom kraven för Testfakta Verified Quality & Comfort för kroppstyp L (large).

Laboratorietest

Testfaktas kvalitetsmärkning av yogamattor

I Testfakta Researchs laboratorietest av yogamattor testas glidmotstånd, tryckfördelning, tålighet, rengöring och innehåll av skadliga kemikalier. För att uppfylla kraven för kvalitetsmärkningen måste yogamattan prestera genomgående bra i samtliga testmoment.

Laboratorietest

Bästa kontinentalsängen i premiumsegmentet

En säng med bra ergonomi ger skön vila utan problem för rygg eller axel. Men vad innebär en bra ergonomi och vad får man för pengarna? Testfakta Research har laboratorietestat och jämfört ett urval av kontinentalsängar i det övre prissegmentet. 

Laboratorietest

Skummadrassen utmanar resårsängen

Glöm ungdomens tunna skumgummimadrass som idag endast tas fram när barnen har pyjamasparty. En ny generation ergonomiska skummadrasser ger en ergonomi i nivå med de klassiska resårsängarna, visar Testfaktas uppdragstest.

Laboratorietest

Bästa ramsängen under 7000 kronor

Vilken är den bästa ramsängen? Och vad är det som skiljer storsäljarna åt? Testfakta Research har testat tio av de största sängtillverkarnas ramsängar – och det är stora skillnader mellan sängarna.

Laboratorietest

Bästa ställbara sängen under 19000 kronor

 Den vanligaste liggställningen är på sidan eller på rygg. Men en säng med ställbar huvud- och fotända kan vara gynnsamt både för sömnen och hälsan. När Testfakta testar olika alternativ i standardsegmentet, sängar under 19 000 kronor, sticker några fabrikat ut. Och bäst i test är Mios nya modell Godmorgon.

Sova med sömnapp – både avslappnande och stressande

Svårt att somna under ljusa sommarkvällar? Orolig sömn och inte det minsta utvilad när väckarklockan ringer? Tillverkarna av sömnappar säger sig ha lösningen på allt detta, och lite till. Testfakta har jämfört sex av de mest populära apparna.

Om Testfakta

Sedan 2001 har Testfakta underlättat köpbeslut och påverkat tillverkare genom oberoende tester, guider och journalistik.

Läs mer om Testfakta.

TEMA SOVA

Allt för din nattsömn

Tester av sängar, bäddmadrasser och kuddar samt guider och artiklar om sömnrelaterade produkter.