Mobilens Träningsappar kan mycket, men att ha med sig telefonen under Träningspassen är inte alltid så smidigt. Vill man ha koll på sin Träning och mäta sina framsteg kan istället en Träningsklocka eller aktivitetsarmband vara rätt sak att satsa på.– Det kan vara en bra hjälp

Josefina Kihlström, som utbildar ledare på gymkedjan Friskis & Svettis, vet hur viktigt det är med en bra bh under Träningskläderna. Särskilt kvinnor med lite större byst behöver ett ordentligt stöd för att inte skada ligamenten i brösten eller

Med ett aktivitetsarmband kopplad till din telefon kan du få mängder med information om hur du tränar och rör dig både när du är vaken och sover.  Men trots att armbanden funnits några år kan de fortfarande inte ange rätt kaloriförbrukning, visar Testfaktas test. De bästa armband

Simning i öppet vatten har ökat explosionsartat de senaste åren och i dag finns hundratals olika lopp att anmäla sig till runtom i landet. Men man måste inte ha Vansbro som sommarens höjdpunkt för att uppskatta simning i det fria, menar Hans Albrektsson, tidigare elitsimmare som

Jakten på den perfekta sportbehån kan kosta timmar i provrummen. Viktigt att tänka på är att behån till en början ska strama åt ordentligt, delvis för att den ska ge bra stöd även när man har använt den ett tag. Särskilt gäller rådet för kvinnor med stor byst,

”Ät i samband med Träning” och ”för att bygga muskler och styrka”. Så lyder budskapen på förpackningarna. De chokladkakeliknande proteinbarerna säljs numera överallt ­– i mataffärerna, närbutikerna och Träningskedjornas receptioner. Kakorna är lätta att ta med och trycka i

Den ärftliga sjukdomen ARVC, som drabbar höger hjärtkammare, är en vanlig orsak till att mellan fem och tio unga personer plötsligt faller ned och dör under hård Träning varje år i Sverige. Ofta har personerna inga symtom alls innan. Sjukdomen gör att hjär