De senaste åren har utbudet av så kallade kompressionskläder ökat i sportbutikerna – kläder som lovar allt från fastare kropp till bättre prestation och återhämtning. Det extra stödet som kläderna ger ska öka blodgenomströmningen och minska risken för vätskeansamling i musklerna.

Vintern är på väg att ge upp. Det innebär att joggingsäsongen kan komma igång på allvar. Ett par bra tights kan vara väl investerade pengar för såväl proffset som nybörjaren, menar löparcoachen och bloggaren Petra Kindlund. – Särskil

Christer Wernhult, löpspecialist, Nike:Hur långt kan jag springa i dem?– Det finns inga exakta uppgifter. Vi rekommenderar att man besiktigar skorna efter 100 mil. Hur länge kan jag ha dem?– Mellansulan åldras och d

Har löpardojorna fått ett par år på nacken? Eller springer du ofta och långt. Då kan det vara dags att skaffa nya. Fel eller utslitna skor är en av de vanligaste orsakerna till skador och överansträngningar för joggare. – Man brukar säga a

Funderar du på att hoppa på joggingtrenden i vår? Bra skor är den enda nödvändiga investeringen. Det gäller för såväl proffset som nybörjaren. Fel löparskor är en av de vanligaste orsakerna till skador och överansträngningar för en joggare.

Våren är joggarnas årstid. Vare sig man laddar inför Vårruset, Göteborgsvarvet eller Stockholm Marathon är det viktigt med bra skor. För att hitta dem räcker det inte att titta på prislappen – först av allt måste du lära känna dina fötter.

- Köp inte likadana skor som elitlöparna.Det rådet ger Jan Bengtsson , tidigare förbundskapten för svenska friidrottslandslaget.En riktigt duktig löpare vill ha en lätt sko. Stötdämpning och stabi